为什么说有些运动是癌症恶化的“催化剂”？
2022-08-30
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我是一个癌症患者，也是一个提倡适量运动并受益的癌症康复者。
我说的是适量运动，适合自己身体的运动。
盲目的运动，会适得其反，反而会成为癌症的催化剂。
有一个在网络上很有名的抗癌博主，脑转移了，并且做了手术，按说这样情况不适合大运动量，但是她却跑步，爬山，跟着刘畊宏跳本草纲目。
最近又在跟着一个做减肥运动的练习。
减肥运动是消耗性的，癌症晚期的怎么能受的住呢！所以理解一个癌症病人想要康复的心情，但是一定要选择适合自己的运动。
一年多时间里加重她好几次，而每一次都是她大运动量以后发生的。
有些运动是不适合脑部手术癌症患者的，这个时候散散步，听听音乐，也许是合适的。
我在手术后也是觉得得锻炼，所以就去爬山，跑步，结果不到一星期，两个膝盖就疼的不能动了，卧床两个多月。
现在我基本以散步为主，做一些有氧运动，早晚的会打打坐。
癌症患者经过手术、放疗、化疗、以及各种免疫治疗，身体已经很虚弱了，运动是恢复身体必须要做的。
对癌症患者比较好的运动是有氧运动，它能增强心肺功能，增强免疫力，让身体更快的康复。
但是，需要量力而行，适可而止。
需要养为主的运动，而不是消耗性的运动。
比如散步，八段锦，太极拳之类的。
过量的，剧烈的，不适合自己身体状况的运动，不但起不到锻炼身体的作用，反而会成为复发的催化剂。
我是抗癌四年的舌癌患者，丧失部分语言和吞咽功能，生活不易，抗癌更难，您的关注就是对我最大的支持和鼓励，谢谢！
