怎么知道自己有没有胃癌的可能呢？
2022-08-31
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我是一名胃癌患者，如果怀疑自己得胃癌，心存焦虑，那就去医院做一次胃镜检查，胃镜是最直观的检查，检查过程中医生会清楚看到胃内部情况，假如有问题医生会进行取样活检，活检做病理是判断是否胃癌的金标准。
如果有家族史，建议35岁以后每年进行胃镜筛查。
一般来说，很多人胃多多少少都会有点小毛病，如果你经常感到胃部不适，不消化，腹胀，腹痛，比如饭前饭后不规律的疼痛，有黑便建议及时就诊。
我起初也没有当回事，觉得自己年轻只是普通胃炎，做了无痛胃肠镜才发现的。
当然，如果胃部不适也没有必要过度紧张，除了就医做必要检查外，要保持好的生活习惯，第一，按时睡觉，避免熬夜，保证睡眠质量，提高免疫力。
第二，注意三餐规律饮食，少吃生冷油腻辛辣刺激食物，戒烟戒酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，饭后半小时后可散步增强胃肠蠕动，有利于消化。
第三，避免久坐，适度运动，每天运动半小时到一小时，可选择散步，慢跑，骑单车等。
第四，保持积极乐观的心态，避免焦虑。
