黑枸杞好还是红枸杞好-黑枸杞好还是红枸杞好哪个对身体好-稻草人资讯

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、黑枸杞和红枸杞到底哪个好

1、黑枸杞和红枸杞哪个好黑枸杞和红枸杞各有优缺点，现在的红枸杞已经可以大面积种植，它其中含有大量的维生素和胡萝卜素，而且它其中的铁锌钙含量也是非常丰富的。我们所接触的黑枸杞一般属于野生枸杞。

2、其实营养成分跟枸杞的颜色没有很大的关系。主要是因为黑色的食物里面含有一些成分类黄酮和花青素，这些物质是比较有营养。

3、如果单单从功能上来说，两种枸杞效果是一样的，人们服用枸杞之后都能起到较好的效果。但是就营养成分来说，黑枸杞相比红枸杞含有更丰富的花青素。

4、花青素枸杞具有改善睡眠的作用，而黑枸杞中所含的花青素会比红枸杞多一些。营养价值因此，从营养价值来看，黑枸杞的营养价值会比红枸杞的营养价值更好，虽然红枸杞比较好吃。

5、你好，黑枸杞比红枸杞好黑枸杞作用：清热解毒，消炎利尿，活络止痛。治痢疾，肠炎，肝炎，咽喉炎，泌尿系炎症，痈疮疖肿，风湿，跌打疼痛。红枸杞作用：对免疫功能有影响作用。养肝，滋肾，润肺。补虚益精，清热明目。

6、黑枸杞是一种野生天然，比较稀少的植物，而又含丰富的营养价值和药用价值，被誉为“软黄金”，比红枸杞的保健和药用价值要更高，黑枸杞要更好。

黑枸杞中含有大量的花青素，如果人们本身视力不好，那么适量的食用黑枸杞能够起到缓解视疲劳的作用，而且它的抗衰老效用也是比较好的。如果人们本身属于阴虚火旺的体质，那么这种情况下不适合接触枸杞，这一点需要特别注意。

黑枸杞，他是遇到不同的水质就会呈现不同的颜色，而红枸杞就没有这样的效果，而且黑枸杞当中含有的维生素和脂肪，对于红枸杞来说更高，但是红枸杞它在口感上比黑枸杞有更好。

目前入药的枸杞有红枸杞和黑枸杞两种，根据中医基础理论，黑色入肾，相比较而言黑枸杞补肾的效果应该是好一些。

一般来说，黑枸杞的作用相对更好，因为相比红枸杞，黑枸杞中富含花青素成分，并且其花青素是所有植物中含量最高的，具有较强的抗氧化功效，因此，对于女性而言，食用可以起到减少皱纹产生、美容养颜以及延缓衰老等作用。

1、都差不多，红枸杞要补点，黑枸杞对皮肤好点。

2、因此，开始出现黑枸杞功效不如红枸杞的说法，两者都有补肾益精、护肝明目的功效，但黑枸杞不仅是补肾药材，其还含有大量的花青素，有“滋补软黄金”的美誉。

3、在日常生活中，我们最常见的枸杞就是红枸杞，红枸杞的效果也非常多，它能够帮助人们滋补肝肾，也可以帮助人们补血安神，从而润肺滋补，当一些睡眠不好的人，也可以通过喝红枸杞，有改善睡眠质量的作用。

4、黑枸杞是一种野生天然，比较稀少的植物，而又含丰富的营养价值和药用价值，被誉为“软黄金”，比红枸杞的保健和药用价值要更高，黑枸杞要更好。

主要是因为黑色的食物里面含有一些成分类黄酮和花青素，这些物质是比较有营养。所以当枸杞是黑的只能说明它里面有花青素，而红色的枸杞里面有胡萝卜素，它对抗氧化以及给我们身体增强免疫力是有好处的。

枸杞怎么吃最补肾肾阴虚可干嚼中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过，针对不同病证与体质，枸杞子的吃法是不同的。

黑枸杞只建议泡水和干吃。因为黑枸杞中的原花青素在60度以上的水温就会流失，所以做菜、做汤都不合适。相对来说红枸杞的食用方法就丰富很多。

黑枸杞和红枸杞哪个好黑枸杞和红枸杞各有优缺点，现在的红枸杞已经可以大面积种植，它其中含有大量的维生素和胡萝卜素，而且它其中的铁锌钙含量也是非常丰富的。我们所接触的黑枸杞一般属于野生枸杞。

黑枸杞和红枸杞都是日常生活中比较常见的滋补类中药，都具有补肾滋阴的作用。

答案就是更高，黑枸杞的营养元素和作用和功效，远远超过红枸杞，估且不说蛋白、维他命、营养元素等，便说黑枸杞的原花青素，便是红枸杞所不具备的。

功效不同：虽然都是枸杞，但功效却有差别。黑枸杞富含花青素和多种微量元素，对于合成蛋白质和细胞增殖有功效。红枸杞主要含有多糖、胡萝卜素等，可以养肝明目、消除疲劳。

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