晚上晚饭可以不吃吗？
2022-09-02
4 阅读
我觉得晚饭完全可以不吃，最近我就在采用16+8的减肥方法减肥中，主要的方法是早上7点之后9点之前吃早点（我一般在7点半之前就吃完了），午饭12点之前吃，这两顿饭吃什么都可以，下午三点之后一直到第二天7点之前就什么都不能吃了，饿了只能喝水，上午10点我会吃个苹果或者喝个酸奶。
我已经坚持10天了，一开始晚饭的点真的很饿，还有10点那个点也很饿，我就逼着自己赶紧睡觉
