腰椎间盘突出吃什么补？
2022-09-03
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腰椎间盘突出吃什么补 腰间盘突出后，饮食上可以多吃一些蔬菜水果、豆类食品，也要多吃含钙量比较高的食物。
1.蔬菜水果：可以多吃花生、生菜、木耳、紫菜、橙子等等，这些食物当中含的营养元素比较丰富，能够为身体补充营养物质，加强身体的恢复。
2.豆类食品：大豆、豆制品、黄豆等等，这些食物当中含的蛋白质比较高，有助于身体的恢复。
3.钙量比较高的食物：如牛奶、虾皮、海带、芝麻酱等等，能够促进局部骨骼的恢复。
通过食物进行调理时，日常也要适当的做一些腰背肌训练，能够增加脊柱的内在稳定性；单一的食物并不具有明显的治疗缓解作用，治疗腰椎间盘突出还是在医师指导下进行治疗。
本内容由河北医科大学第三医院 营养科 副主任医师 邸海灵审核 点这里，查看医生回答详情
