想起一个人一件事就会非常紧张不舒服这是疯魔了吗？怎么办？
2022-09-05
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紧张是一个人的正常情绪。
每个人都经历过，体会过紧张的情绪。
有个孩子考试考得好，父母也没表扬，让她不能骄傲。
考得不好了，觉得更惨了，回去不知要被怎么骂了呢？
然后她会拿着考得不好的卷子慢吞吞地回家，她害怕回家，害怕父母骂她，她需要一点安慰鼓励，只是很难拥有。
后来有人问她还有什么想法，她说“做得再好也是不好，也是批评，做得不好，不知要被骂到什么程度了?不想考得好不被认同，也希望考得不好可以批评，也请给点鼓励。
”有人告诉她自己爱自己，考得好自己表扬自己，不好自己鼓励自己。
可她听不进去，一定要父母认同她，鼓励她，她太在意父母的评价了。
有人又告诉她，回去和父母说说自己的想法，听听父母的思想。
她照着做了。
和父母商量以后才知道其实爸爸妈妈很疼爱她，只是希望她不要到处炫耀自己的成绩。
以后的她学会了自己认同自己，妈妈不认同，也没有什么不开心。
她喜欢自己珍惜那份努力得到的成绩觉得值得拥有赞同。
了解个体背后紧张的是什么，有哪些想法，把紧张的想法修改成不紧张的，轻松的想法，基本就可以度过紧张了。
祝生活愉快，幸福，安康。
