晚上10点就困了，早上三、四点醒来，是不是衰老的迹象？
2022-09-06
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既困得早，又醒的早，从时间过程五六小时，还算可以。
当然还应考虑多方面综合，才能作判定判断。
一，情况因素特色可能如此这样1.困得早，醒的早，如是病也，多是气虚而木升亢。
2.非病也，属既存劳累困倦，又有明天事急，或于情志固虑所积。
3.再者，或有暗疾代谢障碍。
4.若人没有消瘦，其余该杂化问题，由各种差异性决定。
二，中医论睡眠从中医对睡眠质量因素特点上，困得早，醒的早，多属肾精受困，心气不足和肝血阴阳失调为主的脑功能昼夜（夜间为主）神经衰弱症候。
困得早，又醒的早，解读应从睡眠机制认识说起。
1.睡眠机制是心气、肝血、肾精、脑精为主的精气阴阳转化交换的夜间体息主题主体。
“精气神体系\"与“血”的阴阳本质（比较）或流注节律属性：精气神为阴，血为阳。
“精、气、神体系\"特色的脏脑责任或归属性：肾主精，心主贯脉复气，脑为神舍。
且精与气阴阳属性：精为阴，气为阳。
睡眠机制是休息，是五脏脑流注功能的支持管控。
休息主藏主收复恢复能量功力。
脏腑藏泻区别：脏主藏，腑主泻。
入睡早期以肾精稳定为开始，至心气脑神，到早上肝血为主的阴至阳交换变化规律过程流注。
睡眠机制形式过程表达：肾（精）→心（气）→脑（神）→肝（血）。
即精至气到神终于血的流注节律（或称夜间生物钟、生理钟）。
注：白天节律流注节律与夜间不同。
2.中医认为“精与气\"功能性是：精性为阴（夜间），其稳定而缓释放为主，而气性为阳（早晨），是反映刺激性升发为主。
所以困得早，醒的早，多属肾精受困，心气不足和肝血阴阳失调为主的脑功能昼夜（夜间为主）神经衰弱症候。
原创作品 作者罗占光。
