常听人说，“人过四十，不睡三觉，不吃三饭，不交三友”，这“三不”究竟是指什么？
2022-09-07
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俗话说“四十而不惑”。
人到四十后，就应该明白很多道理了，那究竟什么是不睡三觉，不吃三饭，不交三友呢？
所谓不睡三觉是指：一，不睡熬夜觉。
就是晚上睡觉不要超过11点。
因为人过了40岁以后，体能都在逐步下降，熬夜对身体的危害是非常之大的。
即对五脏六腑造成了损害，也不利于第二天精神抖擞地去投入工作。
二，不睡回笼觉。
早晨睡醒了就起，即便是节假日休息在家，也不要去睡懒觉。
因为40岁以后上有老下有小，每天需要忙碌的事太多，而不应该把时间浪费在偷懒睡觉上。
三，不睡饭后觉。
意思就是吃完饭以后不能马上躺倒睡觉。
因为这个年龄的身体，新陈代谢都已经比较缓慢了，消化系统也在逐步下降。
吃完饭马上躺倒就睡不利于身体健康。
不吃三饭是指：一，不吃隔夜饭。
二，不吃油腻重的饭。
三，不吃生气饭。
现在大家都知道隔夜饭对身体的危害性是很大的，再加上人过40以后消化系统比较弱，吃了隔夜饭和油腻重的饭以后身体更加不易吸收。
至于生气饭，更是不能吃！如果正在生气时去进食，不仅营养不能吸收，还会对肠胃造成重大的伤害。
那么不交三友是指什么呢？
其实孔老夫子在很早以前就说过，有三种人不能交：一，友便辟：就是指那些喜欢溜须拍马屁之人。
二，友善柔：就是指那些没有自己的立场，什么人都要去迎合的两面派之人。
三，友便佞：就是指那些每天夸夸其谈不务正事吹牛×之人。
人过四十而不惑，到了这个年龄，都已经有了一定的人生阅历，有了很大的自律性，也有了一定的社会地位，所以才更应该从各个方面来约束自己！以上是我个人所理解的人过四十以后不睡三觉，不吃三饭，不交三友的看法，有不同见解的朋友可以互相来交流。
