50岁人犯困的原因有哪些？
2022-09-07
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50岁人犯困的原因有哪些 50岁的人犯困的原因有很多，可能是正常的生理现象，也可能是和一些疾病有关系。
犯困首先可能是生理现象，如果是由于工作生活比较忙，睡眠时间较短，可能会出现犯困的症状，这是一种正常的生理现象，不需要特殊的治疗，只需要多休息就可以缓解。
犯困也可能和疾病有关系，如果患有精神衰弱等，可能会导致晚上睡觉的时候失眠多梦，所以影响睡眠质量，这种情况白天容易出现犯困。
另外如果出现了一些心理方面的疾病，比如焦虑症或者是抑郁症等，容易导致晚上睡眠质量差，白天可能会出现犯困。
50岁的人犯困，平时应该要保证充足的睡眠，另外要多去户外做运动。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核 点这里，查看医生回答详情
