芹菜苹果汁的作用和功效：芹菜苹果汁做法窍门-稻草人资讯

各位好，今天小编为大家解答关于芹菜苹果汁的作用和功效这个问题的知识，还有对于芹菜苹果汁的作用和功效与禁忌也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题吧！

、芹菜苹果汁的功能与效果

芹菜苹果汁是以芹菜、苹果榨汁加上柠檬、冰块等而成的饮品。对高血压、糖尿病、肝脏病、肾脏病、肠胃病患者饮后均有裨益。

芹菜苹果汁能降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。

因此日常饮用芹菜汁能起到很好的补血功效，特别是对于一些贫血性的群体有很好的治疗效果。促进消化芹菜中含有比较丰富的纤维素，能很好的促进肠胃的蠕动，从而能达到促进消化的作用。

芹菜苹果汁里面含有大量的粗纤维而且两个都是属于负卡路里的食物。所以经常喝芹菜苹果汁的话有很好的减肥的效果而且能够迅速的燃烧身体里面的脂肪对于减肥有非常大的好处。

芹菜、苹果、青椒、苦瓜、黄瓜可以一起榨汁喝。苦瓜、黄瓜、青椒、芹菜与苹果五种绿野菜均有各自的功效，饮用五青蔬果汁具有清燥热、清毒素、清宿便、清囤积、清血脂的作用。

铁元素是合成人体血红蛋白的主要元素，因此日常饮用芹菜汁能起到很好的补血功效，特别是对于一些贫血性的群体有很好的治疗效果。促进消化西芹汁中含有比较丰富的纤维素，能很好的促进肠胃的蠕动，从而能达到促进消化的作用。

1、镇定安神西芹汁中含有特殊碱性成分，能起到很好的镇静作用，能够有效的去除烦躁，从而达到稳定情绪、镇定安神的功效。

2、苹果：含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。西芹：纤维含量极高，能有效促进肠胃蠕动、促进消化和新陈代谢，消解脂肪。

3、苹果含钙量比一般水果丰富很多。有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量。防止下半身肥胖。水溶性纤维质、果胶。可解决便秘。西芹性凉、味甘。实验表明，芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。

4、五青汁，西芹、青椒、黄瓜、苦瓜、苹果五种果蔬榨成的饮料。整体来说，饮用五青蔬果汁具有清燥热、清毒素、清宿便、清囤积、清血脂的作用，适合三餐不正常、作息不规律的现代上班族。

5、功效：减肥、利胆、提神、养颜。注意：要认真的选取榨汁用的水果蔬菜，首先要保证新鲜，同时在榨汁前，一定要把果蔬洗净防止农药残留在水果上。

1、鸡丝拌芹菜鸡胸肉100克，芹菜200克，精盐、味精、麻油适量。将鸡胸肉洗净，煮熟，撕成细丝。芹菜去根、叶，洗净，切段，入沸水中焯一下，加入鸡丝、精盐、味精、麻油，拌匀即可。

2、具有健脾养胃的作用，适用于食欲不振、脘腹胀满等症。芹菜拌海米：芹菜250克，海米15克，香油15克，盐2克，味精1克。

3、功效：凉拌芹叶香干色泽碧绿，清爽适口，可以开胃消食，降血压。糖醋芹菜做法：准备一斤芹菜，糖醋各适量。将嫩芹菜去叶留茎洗净，入沸水氽过，待茎软时，捞起沥干水，切寸段，加糖、盐、醋拌匀，淋上香麻油，装盘即可。

材料：胡萝卜1根、苹果1个、芹菜1根、蜂蜜或糖开水。做法：将胡萝卜、苹果、芹菜放入搅拌机中搅拌；在混合果汁中加入蜂蜜。

可以一起食用，互不影响。苹果不仅可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压、防癌、减肥、还可以增强儿童的记忆力。

可以和苹果。芹菜苹果汁是以芹菜、苹果榨汁加上柠檬、冰块等而成的饮品。对高血压、糖尿病、肝脏病、肾脏病、肠胃病患者饮后均有裨益。

苹果和芹菜可以一起榨汁。不能和苹果一起吃的食物：苹果+鹅：这两种食物分开吃对我们的身体很好，但是一起吃会对我们的肠胃不好，导致腹泻。苹果和萝卜：两种食物一起吃会导致甲状腺肿大，对我们的身体是一种负担。

芹菜和苹果一起榨汁是可以为人体带来不少的好处，但是由于苹果和芹菜都有各自的饮食规则，如果饮食不当，也是会对健康带来不利影响的。

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