发现有许多夫妻双双都健康活到九十岁以上，他们是怎么做到的呢？
2022-09-09
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除了有长寿基因以外，最重要的是有健康的生活方式。
大家有没有发现，能健健康康活到90多岁的老人家，都有一些共同的特点。
第一、都是心态比较平和，心胸比较豁达，性格比较开朗的人。
脾气暴躁、性格急躁的人，很少能够活得那么长寿。
第二、生活简单，粗茶淡饭。
长寿的老人家，都是一些生活简单有规律的人，生活简简单单，不暴饮暴食，不大鱼大肉。
第三、知足常乐。
长寿的老人家，都不会有过多奢求，都是活在当下，该吃吃，该睡睡，不焦虑不抑郁，生活如行云流水，自然而平淡，情绪也不会大起大落。
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