每天吃一个鸡蛋，是否会造成胆固醇超标？
2022-09-11
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每天吃一个鸡蛋，按理说应该是不多。
但是你想过没有？
你中午炒菜的时候，有的时候偶然也做个西红柿炒蛋呀。
再加上中午也吃一些肉菜之类的。
这样子，时间长了，胆固醇就真的高。
我就是这个样子的，我也没有太在意，我大概就是这样子，就是早晨吃一个鸡蛋，吃半个馍馍，喝上一袋奶子，中午呢，有的时候吃点炒菜米饭，晚上的，有的时候吃个稀粥什么的。
有一次我去体检，就是胆固醇超超高了。
给大家一个建议，也就是说啥，你要是早晨吃一个鸡蛋了，中午的时候你就避开吃鸡蛋。
我现在呢，就是一个星期呢，吃上三次鸡蛋不不盯着吃了。
这样子呢，就不会超标，总而言之的是啥什么食物好，都不能盯着一种吃，什么都吃什么都不多吃。
反正每天如果吃鸡蛋的话，胆固醇会超标的。
