让你肥胖又变老的坏习惯有哪些？
个人觉得，肥胖的人主要是习惯不好，这也是为什么有很多美女，历经千辛万苦减下来，又逃脱不了反弹厄运的原因。
就拿我来说吧，在我有记忆当中，我一直就是个小胖胖，我小的时候穿着裙子步行的去姥姥家 ，路过别的村庄，那街上的妇女直接就喊：“那个女孩的腿就像房梁”，羞得我赶快逃之夭夭。
长大结婚生了两个孩子以后，直接变成了肥婆，实在是惨不忍睹，我记得孩子一周岁的时候，我们一家准备去我妈妈那边过年，我特意出去逛街想买两件衣服，但试穿了很多衣服，仅仅看到自己的大身板，都没看到美感，就很失望地回家了。
后来我觉得士可忍孰不可忍，排除万难，痛下决心减肥，在借助外力的作用下，半年减掉了30斤。
但这甩掉肉肉的快感仅仅持续了三年，我减完肥以后，每年以五斤的速度反弹，到今年已经反弹了15斤了，又变回肥大妈了。
这让我有些后怕，忍不住反思自己哪些地方做错了呢？
想来想去还是自己的习惯不好。
我肥胖最大的坏习惯就是比较贪吃。
首先，我不挑食，无论什么食物递给我，我都觉得好吃，就是喝水，也觉得好喝。
我好像唯一不喜欢的食物就是苦瓜，但如果把苦瓜烫一烫，做得好吃的话，我也觉得不错，所以也没有那么反感。
其次，我很喜欢多吃，尤其是中午，那种吃撑一点点的感觉特别舒服，尽管说出来有些丢人。
多养生专家建议我们饮食吃七八分饱，这对我来说不成立，不让我吃十二分饱，还能接受，再不让我吃十分饱，那绝对是欺人太甚的感觉。
再次，我有吃盘底的坏习惯。
孩子剩下一口饭，我接过来吃了；盘里还有一口剩菜，我也会吃了；锅里还剩一口汤，我也会喝了……最后，我吃的水果也太多。
我晚饭一般不吃，三四点钟吃点水果喝点奶，上午也吃点水果，吃着吃着，有时就吃多了。
个人感觉，管住嘴胜过一切，但是我总管不住，这是我减肥道路上的软肋呀。
这两天看自己有些讨厌，实在不喜欢肥肥的自己，也让我有些恐惧，因为我妈妈我姨我舅都很胖，肥胖带给他们一些身体的疾病和不便，我可不希望，当我年龄大的时候，也变成他们那样。
我反弹的脚步必须停下来，再长一点点的话，我的确不能忍受了，必须重启减肥大业了。
我请我大女儿监督我，因为大女儿比较自律，她这几个月减了快20斤了，我也要向她看齐，让她看看当妈妈的也有钢铁般的意志。
我女儿高兴地答应了，她给我的目标，让我这个月减3斤，为了尊严，也必须改掉自己的坏习惯呀。
有没有和我同款的友友，咱一起改变自己的坏习惯，一起变美吧？
