体育生，我的肌肉很发达，180斤的杠铃可以连续深蹲十多个，但是没爆发力，肌肉好像成死肌肉了，该怎么办？
2022-09-12
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180斤的杠铃如果是业余水平还是不错的，但体育专业的也就一般吧！肌肉多不代表力量大，肌肉量太大反而不灵活，关节活动受限，肌肉量跟力量大小并不一定是正比例关系，太多的肌肉却没有对应的力量结果就是体重太大而力量不够，大飞机配上一个小发动机的结果就是加速度慢，要么减轻体重要么加强力量！
