因个人原因需短时间内快速瘦身,暂不考虑反弹问题,有亲身经历短时间减肥的方法吗?

2022-09-13
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建议您可以通过运动和控制饮食进行减肥,只要坚持减肥,多运动,效果会比较理想的意见建议:建议您在以后的生活中每天早起跳跳绳跑跑步等大约15-20分钟,晚睡前摇摇呼啦圈,做做仰卧起坐等,在饮食方面,您可以多吃青菜,水果等食物

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小草

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