打乒乓球，主要放松哪里，是思想放松，肩膀放松，还是手要放松？
2022-09-13
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打乒乓球究竟是哪里要放松？
这问题实际上不是一个：非此即彼，非黑即白；一成不变，一厢情愿的事。
可以说打乒乓球哪里都要放松，同时哪里都要紧张。
因为乒乓球必须是一板一板地打的，不可能十一分球，一板便结束。
因此全身的肌肉或意念就有一个不断紧张而又不断放松的周而复始的变化。
首先注意力必须时刻绷紧，不得有丝毫的懈怠，但又不能过度紧张。
乒乓球的激烈比赛，就是比精力和体力的运动。
往往精神觉得更累，这也是一些球友只喜欢练球，而不喜欢比赛的原因。
因为乒乓球必须一板一板地打，打的时候必须紧张。
打完一板必须放松，并且哪都要放松。
接着再打下一板，并且有可能一板比一板更快、力量更大。
因此打乒乓球就是个不断紧张，而又不断放松的循环过程。
可以说所有的体育运动均是如此。
就连最快速的百米短跑，也同样是紧张与放松的交替循环。
所以打乒乓球不应理解为：哪个位置应紧张，哪个位置应放松。
而应该理解为：整体的放松和整体的紧张不断循环的结果。
事实也是如此。
