练劈叉对身体有什么好处?

2022-09-14
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劈叉可以让腿变得修长,能很好地锻炼柔韧性和肌肉的伸展能力,而不易扭伤,促进血液循环,新陈代谢,能有效的疏通经络和活血化瘀,让全身血液流通从而化解疲劳;古语有云“筋长一寸寿延十年,背薄一寸年轻十岁”,我这三年暂时没有玩横叉和竖叉了[捂脸][捂脸]不过我随意压腿、拉拉筋热身一下就能做到哦![奋斗][奋斗]今年十月开始,运动要恢复压腿拉筋啦[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

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小草

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