抑郁症患者能自愈吗？
2022-09-18
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看他们个体。
抑郁症患者可以自愈，但是要看个体因素、特性。
有一句话叫做求人不如求己，做自己的心理医生，说的就是自己调试自己的能力。
我们经常说凡事需要内观。
内观的意思是如实观察。
它透过观察自身来净化自己身心的一个过程，开始的时候，借着观察自然的呼吸来提升专注力，等感知觉渐渐变得敏锐之后，接着就观察身和心不断在变化的过程。
我们去庙里拜佛祈福的过程，也仿佛是内观的过程，我们放下一切，去求的过程，更像是反省的过程。
看看自己曾经的付出，和如今当下的感受，是否更加坚定自我，朝着自己的目标前进的一种转换呢？
抑郁症患者能否依靠自己自愈，足够内观，并且以此自信的人可以自愈。
抑郁症患者的感受：1、情绪低落方面是显著而持久的情绪低落、悲观、失望、郁郁寡欢、长吁短叹，患者总感到没有愉快感，凡事缺乏兴趣，心存压抑感，感觉高兴不起来，严重的甚至悲观、绝望，觉得人活着没意思。
2、思维迟缓。
主要是反应慢，注意力也不集中，出现不想说话、少语、少动。
3、意志活动减退。
指没有追求，也不愿意社交、讲话。
4、严重者有自杀念头或者自杀行为，确实有少部分病人死于自杀。
5、躯体症状也比较常见，主要有睡眠障碍、食欲减退、乏力、便秘等各种表现。
总结下来就是自卑、自抑、自残。
有的时候，患者可以借助知识的力量，慢慢修复内心的憾恨感，有的时候，可以是别人无心的一句话帮助恢复状态，有的时候，凭借患者本身的求生欲望慢慢恢复，并接纳自己目前的状况。
因此，自愈的能力还是存在的。
