痛经是什么样的体验，你在那几天是怎么过的？
2022-09-20
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生活道公益健康认为，这个应该说好多人经历过，很疼很难受的，有的就是到日子了疼起来就吃布洛芬，吃一片顶过去。
这个药物会伤害脾胃的，大家没办法的时候就吃一片顶顶。
中医上认为主要是寒凝静脉，寒凝少腹小腹等部位了，寒主收引凝滞，这样就会出现经血下不来，堵住了就会疼了。
这个时候，建议经前一周，用艾叶泡脚，再用暖宝之类的放在肚脐和肚脐下小腹处，一般效果都不错的。
或者喝点姜水也有一定的改善的。
经前注意腹部保暖，多喝点热水，加点大枣生姜一起喝，最好在经前一周开始。
适量运动，动则生阳，会有缓解的。
