膝关节疼痛一般用什么方法治疗效果好？
2022-09-21
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试着锻炼身体，我之前没有腿痛过，一直锻炼身体 （徒步），去年，生意上有点忙，一年没有锻炼，下半年开始腿有点痛 ，吃钙片也不行，吃药也解决不了问题，我就晚上睡觉之前试着用烧开的艾水踏踏，好点。
从今年开始，每早上6点徒步40分钟，晚上吃完饭在走30分钟，一定要坚持住，不能今天走明天不走，把习惯养好，今年我的腿好多了，没有去年痛了，夏天空调屋里把护膝穿上保护好会越来越好，把我的建议分享给大家 希望能帮助到你们[微笑][微笑][微笑][祈祷][祈祷]
