为什么早上跑步最适合脂肪燃烧？饭前跑好还是饭后跑好？
2022-09-22
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运动可以让你精神一整天……如果仅仅以减脂为目的的话，那么饭前跑步比较好，尤其是有较长的空腹时间的话。
但是切记如果有低血糖、低血压、高血压、心脏方面的疾病一定一定不要在空腹较长时间的时候剧烈运动，会出人命的。
小草
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