为什么有的人第一眼看上去会很有气质？
一个人的气质，总是从言谈举止中流出。
优雅不是装扮出来的，而是阅历的凝聚；淡然不是伪装出来的，而是人生的沉淀。
你无法决定自己的容貌，但可以沉淀自己，还可以提升自己的思想、学识、气度。
时间会让你老去，也可以让一颗美好的灵魂，愈发动人。
可以通过做一些小事来修炼，改变自己的气质。
先有量的积累，才会有质的改变。
持续提升自己，让自己越来越优秀，越来越自信，越来越有气质。
一些让自己看上去很有气质的小事：1、做好自己的身材管理。
身材看起来有线条感，听过这样这句话：女性想要开始健身什么时候都不晚。
2、多运动。
形体上会看起来更自然，更匀称，同时随着运动，心情也会好起来。
3、常拉伸。
想要好身材，不要忘记拉伸，比如跑完步一定要拉伸。
有局部拉伸，还有全身拉伸，自己可以去找一些拉伸的动作练起来。
4、走路有气场。
不要走路的时候玩手机，不要走路的时候看着手机撞到人，也不要弓腰驼背。
5、坐姿端正。
坐着的时候，只坐椅子的三分之一，背部不要总是往后靠，让自己的背部挺拔有力。
有意识地管理自己的体态。
优雅的体态让你更显年轻。
6、吃完饭后贴墙站一会儿，十分钟左右，促进消化。
还能矫正体态，让你的姿态看起来更挺拔，让你看上去更有气质。
7、注重自己的形象，从发型，眉形，皮肤多方面去注意，衣着打扮保持基本的整洁，用运动和阅读去给自己加分。
8、学习一些搭配相关知识。
平常多看看相关的视频，文章，找到适合自己的穿衣风格，通过一些配饰去提升整体的气质。
9、平常身上的衣物，同色系搭配，简单大方，不要让自己身上的颜色超过三种。
学习一些穿搭公式，搭配也是个人形象的一种表达。
10、培养一项爱好，每周都花一点时间，去培养自己的爱好，并且让它成为自己的闪光点。
11、早起喝一杯温开水。
有助于排毒，促进血液循环。
其实这一点很多人都知道，就是不一定会坚持去做。
12、远离可乐碳酸饮料，其实有些朋友是非常喜欢喝可乐的，爱好，一下子改变很难，注意量的控制。
13、关注自己的一日三餐，三餐规律。
早餐要吃好，在九点之前就吃，午餐要吃饱，晚餐要吃少，在八点之前吃好晚餐。
14、和积极乐观的人在一起，与积极的人在一起，多和她们相处，可以让我们心情更轻松。
15、少抱怨。
世界上有两样东西最无用，一是生气，二是抱怨。
很多时候，你表现出来的衰老和黯淡，其实是被“气出来”的。
16、不纠结，不拖延。
一件事如果想做，就早点下定决心。
拖一天就纠结一天，早一天就多赚一天。
17、态度从容。
遇事大方且从容，镇定不慌乱，做事有章法。
18、整理房间。
认真整理房间，换新桌布，买几支花，插上耳机躲进被窝，枕边的书多翻几页，日子平淡疲惫，庆幸还有简单的事情能让一天的心情闪着光。
19、注意生活里的小美好。
生活中有小烦恼，也会有很多美好瞬间。
其实你可以从这些美好瞬间找到幸福感。
很多都是生活里经常会发生的事情，包括在清晨给自己做一次早餐，热乎乎的早餐。
跟他人分享自己喜欢的东西，分享再次获得快乐。
去跑一次步，大汗淋漓。
唱一次歌等。
每天注意这些小乐趣，会大大改善你的生活质量。
20、良好心态，注重心灵健康。
我们在成长的路上，会遇到很多问题，生活里的难题，工作上的烦心事，有些事情无法避免，但我们却可以选择以什么样的心态来面对它。
消极的人在每个机会里看见危机，积极的人在每个危机里看到机会。
21、提升自信。
只有相信自己，才能让别人肯定你，帮助你。
做好自己，在人生中闯出属于自己的一条路，自己发展出自己独特的亮点，慢慢你就会发现，它们在闪光，点点滴滴都是自信。
22、积累自己的口碑。
说过的话，做过的事，和人的相处方式这些形成你的口碑。
口碑，有时候就是自己的隐性形象！！！做不到的事情就不要说出口，不要让自己变成别人眼中不靠谱的人。
23、让自己拥有一技之长。
平常多提升自己的技能，让自己变得更厉害，更强大。
可以多找找适合自己发展的技能，像：绘画，摄影，剪辑，写作，编写文案，摆夜市小摊，等等其他技能，总有一门适合你。
24、读书，学习，能让美更有底蕴。
保持优秀、不断提升，才是对生活最好的回馈，也是对自己最好的交代。
要姿态好看地活着，要学会装点自己的生活，坚持健身，爱上阅读，学会化妆，让自己变成一个精致又有内涵的人。
任何本事都是练出来的，气质也是可以修炼的，想要让自己变得更有气质，就尝试去做一些改变，去坚持一些良好的生活习惯，开始行动——长久坚持——收获累累。
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