内功是怎么炼成的？
2022-09-24
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俗话说，练武不练功，到老一场空。
这个功指的就是内功，又可称为真气，内丹，或者能量。
既然有内，就必然有外，如此一来，外功就指的是锻炼肌肉，筋骨一类的功夫。
另外，气功和内功并不是一回事。
气功是意识诱导下气血运行的功夫，是修炼内功的方法和基础，但是它不等于内功。
气功可以几小时内学会，几个月的时间上身，几年内成为气功师，但这并不等于有了内功。
内功是在气功修炼到深层后，身体产生质变所产生的那种高能量的东西，或者说内功是气功到高级阶段的物质反应。
练习内功，比较快的方法就是站桩，站桩别看外表看着不动，但是内部气血运行却很快，这和跑步那些体育锻炼完全不一样，你的呼吸没有加快，心跳也没加快，但是平常人要不了多大一会就会出汗，渐渐的通过这种内部的梳理，自身的经络逐渐地打通，能量也越来越强。
随着练习的深入，会慢慢地形成气感，内功初步也就练成了。
