丹田是什么？你怎样理解？
2022-09-25
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丹田是中医讲的气海穴位，我们练拳的人说的丹田是腹区，道家修炼丹田功，是炼丹打通任督二脉，小周天形成。
到了百姓练拳，那就是说什么都有，比如练太极拳地说气沉丹田，我观察过基本没人会。
你不会气沉丹田，又怎么能练好内家拳呢？
所以说要想了解丹田，就得学习中医基础理论，这样一来有了丹田的基本知识，又有了练功方法，才能达到你要练拳练功的目的和意义。
现在瞎说八道的人特别多，练功拳的爱好者，真假难辨！这是问题的关键，练武术拳类的老师，对丹田基本都是说不清楚的，只有练气功（内功）的老师才能说得清楚！不讲丹田我们运动，讲的是有氧运动和无氧运动。
科学的锻炼身体的方法，是我们追求的目标，也是我们锻炼身体的目的和意义。
所以告诫后人，不知道的不要练，说不清楚的不要练，不明白拳理拳法的不要练。
关键是看教你的老师，说的和做得一致吗？
不会气沉丹田的人，没有资格教内家拳。
说不清楚丹田的人，更没有资格传播内家拳。
