饥饿两天后，体内的物质代谢有什么变化？
2022-09-26
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饥饿就是辟谷吧？
我辟谷一般三天。
第一天减的是体内水份。
第二天才开始减脂，身体靠消耗体内脂肪来获取能量以维持生命，这过程是有点难受的。
通常喝点自己打的无糖或低糖的鲜蔬汁，如黄瓜西芹胡萝卜汁等，补充人体必需的维生素。
辟谷三天，可以减3～5斤。
小草
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