长期吃安眠药戒不掉怎么办？
2022-09-29
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我失眠至少九个月，也吃了九个月的安眠药。
为了找回我的睡眠，我回到了农村。
开始我安眠药减量，也就减了四次。
后来干脆不吃了。
睡前我儿子给我讲他学的知识，一直到我糊涂点了。
但整个一晚上就是断断续续的。
这样的情况持续有20来天。
我多找活干。
有时聊聊天，渐渐的一天比一天有困意了，这个时候别提心里有多高兴了。
经过半年的调养，我的睡眠中回来了。
今天我又回农村了，到了晚上唠着唠着就困的不行了。
