女人吃什么能滋阴养巢？最近经期总是腰酸背痛的？
2022-10-01
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可以吃山药，枸杞，红枣，黑豆。
月经期间腰酸适当吃些红豆以及花生和红枣好，可以起到补气养血的作用。
在月经期间腰酸一般是由于身体过度劳累的原因，有可能是体内的激素分泌发生了变化所引发的，如果是在月经期身体受凉的话，也会出现腰酸背痛的情况，所以要做好身体保暖工作。
