苹果黄瓜一起吃，很多人不知道有啥用，孙俪同款瘦身汤太棒了
2024-01-26
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夏天到了每次准备穿上美美的裙子，结果看着肚子上露出的肉肉，瞬间心情就不好了。每天都在高喊着减肥的口号，但真正能做到运动减肥的很少。所以到底有没有又能减肥又不用太多运动的方法呢？其实大家可以试试用减肥餐作为晚餐的代餐，在餐食前食用可以增加饱腹感，只要坚持吃一段时间肯定会有非常好的效果。今天我们就一起做一个清甜可口，爽脆美味的苹果黄瓜减肥餐。
食材：苹果、黄瓜、白醋、蜂蜜
做法：我们先准备一个苹果一根黄瓜（够一顿吃的就可以了，不用太大的），接下来用食盐将黄瓜和苹果反复搓洗一遍，黄瓜和苹果的皮我们还需要用一下，食盐具有消毒杀菌的，去除残留农药的作用。
2：将清洗好的黄瓜和苹果用削皮刀削去外皮，皮放盘中备用。
3：削皮后的黄瓜去头去尾，切成薄片。苹果也切薄片，将准备好的食材都装盘备用。
4：锅中放适量清水，放入黄瓜皮和苹果皮大火煮5分钟，煮好后关火待用。
5：在碗中放准备好的白醋20克，蜂蜜10克，搅拌均匀，适量倒入刚刚煮好的果皮汤，在将黄瓜和苹果的切片倒入汤中，搅拌均匀。
就这样一道美味的黄瓜苹果汤就做好了，它不仅可以起到非常好的刮油去脂的效果，并且有饱腹感，又没有脂肪摄入，很适合夏天天热起来吃。
