2023-10-14
深蹲时左右腿发力不一致,怎样解决
深蹲时左右腿发力不一致可能是由于以下原因导致的: 深蹲动作不标准,导致重心偏移; 左右腿力量有明显不均衡; 使用的训练重量超过自己能够掌握的范围。 以上几点都会造成我们深蹲的时候出现左右腿发力不一致的现象,我们一点点来分析看如何解决。 一、深蹲动作不标准,导致
小草
·
100