2023-12-17

篮球:怎样才能将球传快

1、掌握好正确的传球姿势。双手放在胸口前,五指自然分开,掌心向外托着球,手腕后屈,两腿自然分开,与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳,眼睛平视前方(最好学会眼观六路)。练好这一良好姿势才能传好球。 2、注意传球力度。传球时用力不可过猛或过轻,传过劲了或球速太

小草 · 82
2023-12-09

篮球双手胸前传球的技术要领及其关键

篮球技术中原地双手胸前传球动作:第一种:传球时后脚蹬地,身体重心前移的同时,前臂迅速前伸,手腕翻转, 拇指用力下压手腕前屈,食中指用力拨球并将球传出;第二种:传球时随后蹬力 量,手腕由下而上转动后,由内向外翻转,急促抖腕,此时拇指用力下压,食、中 指用力弹拨

小草 · 105

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