2024-06-08

怎么样才能很好地提高自己打全场篮球的能力

在练好个人基本功以及保证体力的前提下,充分发挥个人在快攻的优势。业余篮球比赛中,从防守的角度看,无论是打人盯人,还是联防,大家的防守基本都是比较松散的,快速回防的意识也比较弱,而且基本很少人会去限制对方的一传;而从进攻方的角度来看,大家相互之间的配合默契程

小草 · 96
2023-12-19

篮球打全场如何保持体能

1、不要盲目的远投:远投是比较耗费体力的,所以如果没有合适的时机,没有良好的手感,不要盲目的远投,会浪费进攻和消耗自己体力。找机会中投,感觉手感不错再进行远投。2、不要硬碰硬的对抗:篮球是对抗的运动,对抗是比较消耗体力,所以要分配好自己的体能,还要注意,不能

小草 · 134

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