篮球协防是什么-稻草人资讯

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2024-06-03

区域联防的分类依据防守队员的站位形式，常把区域联防分为"2-1-2"联防、"2-3"联防、"3-2"联防、"1-3-1"联防及对位联防等几种。其中"2-1-2"联防是最基本的区域联防。联防的定义和分类联防，顾名思义，乃联合防守之意。它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还可以变化成混

小草 · 123

2024-03-17

加强眼睛余光的观察能力训练。在平常的训练和比赛中，想增强篮球意识，就要学会用眼的余光观察场上的各种情况，只有扩大视野才能进一步增强篮球意识。在进攻和防守时不要只看球，还有兼顾队友和防守人员。快攻意识。快攻是篮球比赛中非常提高士气的进攻方式，在训练中要着重培

小草 · 136

2023-11-18

单打就是,凭借一个人,把球放进对方的篮筐里。技巧和要点如下：1身体重心要稳。背身单打时，一定要保证自己的重心稳定，不要因对方的撤步而失去重心，这样容易丢球。应把上身稍后仰，但重心不要失去，始终要站稳了，两腿自然分开，尽量分的大一些。2尽量抗住对方。背身单打时，

小草 · 251