2023-12-04

篮球什么是对抗

篮球对抗主要是身体对抗。最重要的当属背身单打,背打是一种实用性很高但是难度稍大的动作。背打时重心要保持相对稳定,不能完全丢给防守人,自己要和防守人形成一个T字形,外侧脚用来发力向里攻,肩膀大概在对手胸口位置发力,球一定要保护好,有些人背打容易被掏球,所以无

小草 · 197
2023-12-01

篮球对抗可以沉肩吗

可以,但沉肩关系不大,要看谁先站位。1.突破时为了得到更快的速度一定是要降低重心的,所以沉肩也正常2.在一对一突破时常常会看到进攻队员侧身压肩过人,一般肩膀过去了就是成功的突破了。 3.突破时防守队员先站住位置,你沉肩冲撞自然是进攻队员犯规。

小草 · 94

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