2024-01-08
打篮球如何练气
一、最大吸气量练习这个练习是深呼吸练习,练习的目的是为了打开所有闲置的、平时呼吸用不到的、储备的肺泡,让它们在歌唱中发挥作用,以便在歌唱中获得最大吸气量,因而这种练习是强制往肺里吸气,让所有的肺泡都活动起来。练习的的要求是:“全身放松,慢呼慢吸,呼气呼尽,
小草
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