2024-05-01
大体重怎么突破上篮
加强训练+提高技术+ 上篮技术的核心是在空中表现出充分的爆发力和稳定性,而要实现这一点,关键是需要充分的身体控制能力和灵活程度。因此,要突破上篮,需要在训练中加强脚步和臂展的协调性,提高反应速度和爆发力,同时也要加强个人技术的训练,比如射篮、变向等,从而得以
小草
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