2024-04-12

打篮球运球时核心需要收紧吗

投篮和对抗需要核心,运球时候的突破很考验核心力量,脚步力量和你的核心会增加你第一步的启动速度,所以核心力量非常重要,腰臀都要练。

小草 · 93

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