2023-12-08

如何在行进间背后运球和背后变向

1.两膝弯屈体前倾,自然分指手心空, 以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲。行进间高运球。2.上体前倾膝微屈,五指分开肘为轴,用力按球侧后方,大步奔跑要跟上。3.左右两手快运球,抬头观察视野广,行进间低运球。4.两膝微屈体前倾,五指分开按拍球,手腕柔和缓冲球,过人护球眼看

小草 · 150

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