2023-12-07
家中篮球不碰地的训练方法
初期的时候你肯定会掉球…………就算你熟练了也不保证不掉…………双手从前边抛球过头到身后,不转身不动脚不扭头双手在背后接球。双手左右伸开,球从左手经两手臂滚动到右手上然后反过来滚动。单手指转球。另外一只手可以给球加速并保持不掉。
小草
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