2024-01-06
国家男篮后卫练习深蹲吗
练习。深蹲作为锻炼腿部肌肉的黄金动作,是所有运动员训练中必不可少的动作。深蹲可以最大限度的刺激腿部肌肉的生长,对于提升下肢的爆发力,稳定性都很有效果。而且专业运动员还会把负重深蹲作为考核的标准。国家男篮后卫肯定要练习深蹲,练习深蹲主要就是锻炼大腿肌肉,也是
小草
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