2023-11-29

原地高低运球的作用

高低运球能增强球性和提高控球能力,打球上场前或日常训练中可以练上几组,帮助篮球爱好者们快速提高手感。高低运球的要领就是单手在控球的速度变化和力道,那么可以从这两点来进行;控球速度的练习:练习手腕力以及手指的抓力,然后练习控球技巧;控球力道的练习:练习臂力和

小草 · 128

搜索资讯