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如何瘦手臂
2023-12-15

如何瘦手臂

1、运动锻炼，这是最常见的一种瘦手臂的方法，可以选择打排球，举哑铃，打篮球等运动，因为这些运动在锻炼过程中需要运用手部，从而燃烧手部的脂肪，起到瘦手臂的目的。需要注意的是运动后应该尽快放松手臂，避免手臂出现肌肉；2、按摩手臂肌肉，这种方法能够促进手臂血液循环

小草 · 68

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