2023-12-15
网球接球握拍不稳
网球主要击球力量还是是靠腿,腰腹,以及核心力量。接发球时球速快,冲击力大光靠,上肢力量是不够的。如果是单纯的前壁力量不足,可以进行杠铃,腕屈伸的力量训练。
小草
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