2024-05-07
怎么练习网球中的蹬转身
首先看视频教程,自己心里有个大概的样子,然后自己练习,以右手为例:起动后(双脚轻轻一跳,落地稍有先后),重心移向左后方右脚发力令身体向左后方蹬起-左脚顺势向左后方垫半步,同时身体因右脚蹬力而转身约180度此动作有一个双脚离地的过程-右脚落地再蹬起,左脚向后跨出,
小草
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