2024-02-09
练羽毛球时如何横着挥八字
横着挥八字,正确的发力方式应该是手腕内旋和外旋发力。内旋外旋发力很好理解,就跟我们生活中拧水龙头一样的动作就是内旋和外旋。想要联系手腕内外旋的力量,请参考以下几点:平时可以手握拍子,在身前划八字。慢慢去找感觉,不要匀速,要有快慢节奏,同时也不能一下挥几百下
小草
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