2024-05-01

经常走路腿会变粗吗

肯定会变粗,因为人走路时整个全部重量都在腿部上,久而久之腿部就会变粗,特别是小腿肌肉会明显变大(结实),长期坚持跑步,喜欢走路者腿部都会明显大一些,其实看上去更健康结实才是。所以变粗是一定会的。经常走路,腿不会变粗的,只能会使你的腿越来越细,因为经常走路的

小草 · 89
2023-11-26

经常走路,腿会变粗吗

腿并不会因为多走路而变粗。腿部的锻炼方法需要讲究循序渐进和科学。通过慢跑或走路,腿的直径并不会变得异常粗壮。只要在日常生活中注意适当进行有氧运动,每天走1万步左右,对于小腿的腓肠肌,大腿的股四头肌、股三头肌,不会造成很大的影响。如果不坚持每天走路,静坐时间

小草 · 109

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