2024-01-09

走路腿不直的正确锻炼方法

让腿变直的方法有,坐姿,走姿,适度锻炼,矫形手术等。1.坐姿,伸直双腿夹紧双膝关节,保持一定的力量,坚持半个小时左右,不要跷二郎腿,有助于修饰腿型。2.走姿,走路时收腹挺胸,身体重心放在大腿内侧,双臂放松在身体两侧自然摆动,脚尖微向外或向正前方伸出,跨步均匀。

小草 · 25

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