2024-05-21

游泳开始跳水后怎么上下摆动

您好,游泳开始跳水后,上下摆动是非常重要的技巧之一。在跳水时,要尽量保持身体的平衡和稳定,通过上下摆动来调整身体的姿势。首先,跳水者要抬起双臂,使身体略微向前倾斜,然后用力向前跳出水面。跳出水面后,双臂向下挥动,同时身体也要向下摆动,使身体保持平衡。在水中

小草 · 135

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