2023-10-18

跳绳买带绳还是不带绳的

有绳跳绳好 因无绳跳绳和有绳跳绳都是锻炼身体的好方法,但是它们之间也是有一定的差别的。无绳跳绳跟有绳跳绳不一样,无绳跳绳就是不用绳子直接跳,有绳跳绳的运动强度比无绳跳绳大很多。 有绳跳绳的时候,胸肌和手臂肌肉都会得到锻炼,然后是腿,没绳的时候可以想跳多抵跳多

小草 · 62
2023-05-28

男士跳绳选多粗的绳子比较好

跳绳规格尺寸有两种,一种是长度为2600—2800mm,直径在6—7mm,重量在60—80g之间,另一个标准是长度为2800—3000mm,直径为7—8mm,重量是90—120g。另外,柄的标准为140—170mm,握手柄的直径为26—33g,两个握手柄的重量在70—90g之间,所以绳子的粗细自己合适。我觉得还

小草 · 288
2023-04-29

初学者跳绳,细绳还是粗绳好

粗的还是细的,这要看材质耐不耐磨,如果很纤细,甩起来又轻飘飘,就不能达到运动的作用。跳绳要又细又沉,甩动起来不怎么费力,耐磨耐折,才是真正的好跳绳。细的比粗的省力且阻力小,建议是细的。所以,健身其实最好买专用的跳绳锻炼,才能事半功倍。

小草 · 57

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