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2023-11-17

怎样踢毽子

第一招:盘踢练习时以左脚先入手为宜,即先用左脚垂直踢起一次,用手接住,右脚再踢一次用手接住,纯熟之后延续踢,能够连踢后,改为双脚各踢一次接住,各踢两次、三次接住,踢的次数越多越好。 留意用两脚内侧调换踢毽,膝枢纽向外张,大腿向外摆动,稍向上摆,不要过大,髋

小草 · 77

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