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2024-01-02

舞蹈生蹦床玩法

1、双手叉腰,两脚与肩垂直分开在蹦床网面上进行摇晃,摇晃时膝盖尽量不要弯曲,用脚部发力。2、步骤1联系得差不多后,可进行起跳训练,方法同样是两脚与肩垂直分开在蹦床网面上从低至高跳动,注意起跳的时候膝盖尽量不要弯曲,靠脚部发力。3、学会叉腰垂直跳后可以尝试练习摆

小草 · 76
2023-11-29

感统训练蹦床的多样玩法

感统训练蹦床有很多种多样的玩法。因为蹦床可以通过不同方式跳跃和移动来进行感统训练,例如可以在蹦床上做旋转、翻转、平衡等动作,也可以用球、绳索、云梯等各种道具配合跳跃。这些不同的动作和道具可以刺激肌肉、触觉、平衡、听觉等感觉系统,提高身体的感知和控制能力。此

小草 · 94

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